Kolesarstvo RSS Feed
07 apr.
-335x200w.jpg "NAJBOLJŠI NASVETI ZA UČINKOVIT KOLESARSKI TRENING")
0
2257
Morda se šele spogledujete s tem, da bi začeli kolesariti ali pa ste že izkušen kolesar, ki se v teh toplih dneh pripravlja na novo sezono na cestah in stezah - v vsakem primeru je dober načrt kolesarske vadbe ključnega pomena. Ne gre za to, da zgolj..
04 apr.
0
3112
Maltodekstrin, glukoza ali fruktoza - veste, katero vrsto ogljikovih hidratov izbrati glede na intenzivnost in dolžino treninga?Ogljikovi hidrati pomembno prispevajo k sproščanju energije in so posledično osnovni del športne prehrane. Vendar se je do..
04 apr.
0
3518
Vsi, tako profesionalci kot amaterji, imamo izkušnjo, ko se dan po zelo intenzivni vadbi soočamo z zelo bolečimi mišicami in posledično z zmanjšano zmožnostjo gibanja. Takrat se gotovo sprašujemo, kaj lahko storimo (oz. kaj smo pozabili storiti), da ..
04 apr.
0
2713
Pomembna razlika med profesionalnimi in amaterskimi športniki je pogosto tudi v tem, kakšne so njihove sposobnosti sprejemanja pravih odločitev ob pravem času. To je posebej ključno v situacijah, ko so podvrženi visokim pritiskom. Raziskave so pokaza..
04 apr.
0
2776
Da bi dosegli optimalno učinkovitost pri oskrbi našega telesa z energijo, moramo poznati in razumeti raznolikost energijskih napitkov in njihovo učinkovitost. Science in Sport ponuja tri možnosti napitkov v prahu, ki vam jih predstavljamo, na podlagi..
04 apr.
0
1821
Trening v zaprtih prostorih ni več le potenje , v tako imenovani “kletki za trpljenje” kot je veljalo nekoč. Z razvojem pametnih trenažerjev in virtualnih svetov je vse to postalo pomembno orodje v katerem koli tednu trenažnega cikla kolesarjenja. Om..
27 mar.
-335x200h.png "5 NAJBOLJŠIH NASVETOV ZA TRENING V MRAZU")
0
1888
Zima in mraz, ki ga prinaša s seboj, je lahko predvsem za tekače in kolesarje velik izziv. Zbrali smo najboljše nasvete, s katerimi boste prelisičili mraz in tako ostali motivirani za tek in kolesarjenje tudi skozi zimo ter tako že v pomlad vstopili ..
27 mar.
0
1948
Vsak od nas ima v času treningov različne potrebe po energijskih dodatkih. Glede na našo telesno težo, metabolizem in spol nam ustrezajo različne količine ogljikovih hidratov, poleg tega pa imamo tudi različne želje glede okusov in same oblike energi..
27 mar.
0
3070
Kot vsi najverjetneje veste, so beljakovine potrebne za gradnjo mišic, kit in organov ter so pomemben del sestave hormonov.Če želite pridobiti mišično maso in pomagati omenjenim delom telesa, da se lažje in hitreje obnovijo, je ključnega pomena hrana..
24 mar.
0
2395
UVODPrehrana igra ključno vlogo pri kolesarjenju. Vpliva na zmogljivost in lahko oblikuje vase splošno počutje med kolesarjenjem. Ne glede na to, ali kupujete svoje prvo kolo ali želite zmagati na Tour de France, lahko prehrana ključno vpliva na vaše..
Prikazujem 1 od 10 do 10 (1 strani)