Kolesarstvo RSS Feed
07 apr.
-335x200w.jpg "NAJBOLJŠI NASVETI ZA UČINKOVIT KOLESARSKI TRENING")
0
791
Morda se šele spogledujete s tem, da bi začeli kolesariti ali pa ste že izkušen kolesar, ki se v teh toplih dneh pripravlja na novo sezono na cestah in stezah - v vsakem primeru je dober načrt kolesarske vadbe ključnega pomena. Ne gre za to, da zgolj..
04 apr.
0
1071
Vemo, da ogljikovi hidrati pomembno prispevajo k sproščanju energije in so posledično osnovni del športne prehrane. Vendar se je dobro zavedati, da niso vsi ogljikovi hidrati enako sestavljeni ter da lahko izbira napačnih virov ogljikovih hidratov (v..
04 apr.
0
1351
Vsi, tako profesionalci kot amaterji, imamo izkušnjo, ko se dan po zelo intenzivni vadbi soočamo z zelo bolečimi mišicami in posledično z zmanjšano zmožnostjo gibanja. Takrat se gotovo sprašujemo, kaj lahko storimo (oz. kaj smo pozabili storiti), da ..
04 apr.
0
904
Pomembna razlika med profesionalnimi in amaterskimi športniki je pogosto tudi v tem, kakšne so njihove sposobnosti sprejemanja pravih odločitev ob pravem času. To je posebej ključno v situacijah, ko so podvrženi visokim pritiskom. Raziskave so pokaza..
04 apr.
0
961
Da bi dosegli optimalno učinkovitost pri oskrbi našega telesa z energijo, moramo poznati in razumeti raznolikost energijskih napitkov in njihovo učinkovitost. Science in Sport ponuja tri možnosti napitkov v prahu, ki vam jih predstavljamo, na podlagi..
04 apr.
0
616
OBJAVLJENO 10. NOVEMBRA 2020, AVTOR: SiSTrening v zaprtih prostorih ni več le potenje , v tako imenovani “kletki za trpljenje”, kot je veljalo nekoč. Z razvojem pametnih trenažerjev in virtualnih svetov je vse to postalo pomembno orodje v katerem kol..
27 mar.
-335x200h.png "5 NAJBOLJŠIH NASVETOV ZA TRENING V MRAZU")
0
631
Zima in mraz, ki ga prinaša s seboj, je lahko predvsem za tekače in kolesarje velik izziv. Zbrali smo najboljše nasvete, s katerimi boste prelisičili mraz in tako ostali motivirani za tek in kolesarjenje tudi skozi zimo ter tako že v pomlad vstopili ..
27 mar.
0
710
Vsak od nas ima v času treningov različne potrebe po energijskih dodatkih. Glede na našo telesno težo, metabolizem in spol nam ustrezajo različne količine ogljikovih hidratov, poleg tega pa imamo tudi različne želje glede okusov in same oblike energi..
27 mar.
0
1251
Kot vsi najverjetneje veste, so beljakovine potrebne za gradnjo mišic, kit in organov ter so pomemben del sestave hormonov.Če želite pridobiti mišično maso in pomagati omenjenim delom telesa, da se lažje in hitreje obnovijo, je ključnega pomena hrana..
24 mar.
0
1045
UVODPrehrana igra ključno vlogo pri kolesarjenju. Vpliva na zmogljivost in lahko oblikuje vase splošno počutje med kolesarjenjem. Ne glede na to, ali kupujete svoje prvo kolo ali želite zmagati na Tour de France, lahko prehrana ključno vpliva na vaše..
Prikazujem 1 od 10 do 10 (1 strani)