Menu
Your Cart

Blog RSS Feed

13 okt. Kako trenirati za maraton
Gorazd 0 136
Maraton je osebni izziv za mnoge tekače, ki želijo preizkusiti sebe in potisniti svoje telo do skrajnih meja. Tek je prijetna dejavnost za mnoge posameznike, vendar je maraton resnično druga dimenzija v primerjavi s 5 km ali podobnimi teki. Maraton p..
16 maj KATERI ENERGIJSKI GEL JE PRAVI ZAME, GO ISOTONIC GEL ALI BETA FUEL GEL?
Gorazd 0 307
KOLIKO OGLJIKOVIH HIDRATOV VSEBUJE POSAMEZNI GEL?GO Isotonic gel vsebuje 22 g ogljikovih hidratov v eni enoti, medtem ko vam Beta Fuel gel ponuja več -  kar 40 g v vsakem gelu. Beta Fuel gel ima ne le večjo količino ogljikovih hidratov, temveč so le ..
20 apr. VSE, KAR MORATE VEDETI O OGLJIKOVIH HIDRATIH, ČE INTENZIVNO TRENIRATE
0 447
Kadar intenzivno trenirate, so ogljikovi hidrati osnovni vir energije za vaše telo. Med samo vadbo bo namreč naše telo izkoristilo vse vire ogljikovih hidratov in maščob, da bo lahko proizvedlo energijo. Pri tem visoko intenzivna vadba porabi več ogl..
20 apr. VITAMINI IN MINERALI - JIH KOT ŠPORTNIK ZAUŽIJETE DOVOLJ?
0 149
Mnogi smo se te prve pomladne dni vrnili na treninge v naravo, na sonce in svež zrak, ki veliko bolje pripomoreta k zdravju kot notranji prostori. Kljub temu pa je še vedno pomembno, da svoje telo podpremo povsod tam, kjer je to potrebno: da mu zagot..
20 apr. PRI ŠPORTU DOBRA HIDRACIJA IGRA POMEMBNO VLOGO
0 515
OBJAVLJENO: 28. FEBRUARJA 2022, AVTOR: SiSKadar ste dehidrirani, se celoten volumen vaše krvi zmanjša, kar povzroča manjši pretok krvi tako do vaših organov kot do mišic.Vse to se odraža na več načinov:      poviša se telesna temperaturazmanjša se ko..
07 apr. NAJBOLJŠI NASVETI ZA UČINKOVIT KOLESARSKI TRENING
0 478
Morda se šele spogledujete s tem, da bi začeli kolesariti ali pa ste že izkušen kolesar, ki se v teh toplih dneh pripravlja na novo sezono na cestah in stezah - v vsakem primeru je dober načrt kolesarske vadbe ključnega pomena. Ne gre za to, da zgolj..
07 apr. NAČINI, S KATERIMI IZBOLJŠAMO SVOJO ATLETSKO PRIPRAVLJENOST
0 212
Z vsem znanjem, inovacijami in tehnologijo glede načinov treniranja lahko mirno rečemo, da še nikoli ni bilo tako enostavno napredovati v atletski pripravljenosti – profesionalni atleti podirajo rekorde, ki se še dan prej zdijo nedosegljivi.A če ne s..
04 apr. Maltodekstrin, glukoza ali fruktoza: katero vrsto ogljikovih hidratov izbrati glede na intenzivnost in dolžino treninga?
0 541
Vemo, da ogljikovi hidrati pomembno prispevajo k sproščanju energije in so posledično osnovni del športne prehrane. Vendar se je dobro zavedati, da niso vsi ogljikovi hidrati enako sestavljeni ter da lahko izbira napačnih virov ogljikovih hidratov (v..
04 apr. KAKO POSPEŠITI REGENERACIJO MIŠIC?
0 765
Vsi, tako profesionalci kot amaterji, imamo izkušnjo, ko se dan po zelo intenzivni vadbi soočamo z zelo bolečimi mišicami in posledično z zmanjšano zmožnostjo gibanja. Takrat se gotovo sprašujemo, kaj lahko storimo (oz. kaj smo pozabili storiti), da ..
04 apr. KAKO LAHKO KOFEIN PRIPOMORE K POVEČANJU ŠPORTNE UČINKOVITOSTI?
0 459
Pomembna razlika med profesionalnimi in amaterskimi športniki je pogosto tudi v tem, kakšne so njihove sposobnosti sprejemanja pravih odločitev ob pravem času. To je posebej ključno v situacijah, ko so podvrženi visokim pritiskom. Raziskave so pokaza..
04 apr. ENERGIJSKI NAPITKI V PRAHU – KATERI JE PRAVI ZAME?
0 480
Da bi dosegli optimalno učinkovitost pri oskrbi našega telesa z energijo, moramo poznati in razumeti raznolikost energijskih napitkov in njihovo učinkovitost. Science in Sport ponuja tri možnosti napitkov v prahu, ki vam jih predstavljamo, na podlagi..
04 apr. PREHRANA ZA SOBNO oz. INDOOR KOLESARJENJE
0 308
OBJAVLJENO 10. NOVEMBRA 2020, AVTOR: SiSTrening v zaprtih prostorih ni več le potenje , v tako imenovani “kletki za trpljenje”, kot je veljalo nekoč. Z razvojem pametnih trenažerjev in virtualnih svetov je vse to postalo pomembno orodje v katerem kol..
Prikazujem 1 od 12 do 19 (2 strani)
Piškotki in zasebnost
Ta stran uporablja piškotke, ki so nujno potrebni za delovanje strani. Več o piškotkih in zasebnosti si lahko preberete na strani Piškotki.