Blog RSS Feed
04 apr.
0
1678
OBJAVLJENO 10. NOVEMBRA 2020, AVTOR: SiSTrening v zaprtih prostorih ni več le potenje , v tako imenovani “kletki za trpljenje”, kot je veljalo nekoč. Z razvojem pametnih trenažerjev in virtualnih svetov je vse to postalo pomembno orodje v katerem kol..
01 apr.
-335x200w.png "NAJBOLJŠI PRIGRIZKI, KI VAM V HIPU VRNEJO ENERGIJO")
0
596
Med intenzivno vadbo pogosto potrebujemo prigrizke, ki nam
hitro vrnejo energijo, hkrati pa našemu telesu ne dajo občutka polnosti. Za vas
smo na enem mestu zbrali 8 energijskih prigrizkov, za katere vam bo telo
hvaležno v trenutkih, ko bo potreboval..
27 mar.
-335x200h.png "5 NAJBOLJŠIH NASVETOV ZA TRENING V MRAZU")
0
1669
Zima in mraz, ki ga prinaša s seboj, je lahko predvsem za tekače in kolesarje velik izziv. Zbrali smo najboljše nasvete, s katerimi boste prelisičili mraz in tako ostali motivirani za tek in kolesarjenje tudi skozi zimo ter tako že v pomlad vstopili ..
27 mar.
0
1740
Vsak od nas ima v času treningov različne potrebe po energijskih dodatkih. Glede na našo telesno težo, metabolizem in spol nam ustrezajo različne količine ogljikovih hidratov, poleg tega pa imamo tudi različne želje glede okusov in same oblike energi..
27 mar.
0
958
Tek je najnaravnejša in najpreprostejša oblika vadbe. Vse, kar potrebujete zanj, so udobni tekaški copati, lahka oblačila in že ste pripravljeni.Ne glede na to, ali ste sezonski tekač ali začetnik, veste, da je čas bistvenega pomena. Če pretiravate ž..
27 mar.
0
2822
Kot vsi najverjetneje veste, so beljakovine potrebne za gradnjo mišic, kit in organov ter so pomemben del sestave hormonov.Če želite pridobiti mišično maso in pomagati omenjenim delom telesa, da se lažje in hitreje obnovijo, je ključnega pomena hrana..
24 mar.
0
2227
UVODPrehrana igra ključno vlogo pri kolesarjenju. Vpliva na zmogljivost in lahko oblikuje vase splošno počutje med kolesarjenjem. Ne glede na to, ali kupujete svoje prvo kolo ali želite zmagati na Tour de France, lahko prehrana ključno vpliva na vaše..
23 mar.
0
2158
OPTIMALNA REGENERACIJA PO TEKMI OBJAVLJENO 13. JANUARJA 2019 pod zavihkom Blog/football (PROFESOR JAMES MORTON) 30-minutno “okno” ..