Tek RSS Feed
13 okt.
0
290
Maraton je osebni izziv za mnoge tekače, ki želijo
preizkusiti sebe in potisniti svoje telo do skrajnih meja. Tek je prijetna
dejavnost za mnoge posameznike, vendar je maraton resnično druga dimenzija v
primerjavi s 5 km ali podobnimi teki. Maraton p..
04 apr.
0
1071
Vemo, da ogljikovi hidrati pomembno prispevajo k sproščanju energije in so posledično osnovni del športne prehrane. Vendar se je dobro zavedati, da niso vsi ogljikovi hidrati enako sestavljeni ter da lahko izbira napačnih virov ogljikovih hidratov (v..
04 apr.
0
1351
Vsi, tako profesionalci kot amaterji, imamo izkušnjo, ko se dan po zelo intenzivni vadbi soočamo z zelo bolečimi mišicami in posledično z zmanjšano zmožnostjo gibanja. Takrat se gotovo sprašujemo, kaj lahko storimo (oz. kaj smo pozabili storiti), da ..
04 apr.
0
904
Pomembna razlika med profesionalnimi in amaterskimi športniki je pogosto tudi v tem, kakšne so njihove sposobnosti sprejemanja pravih odločitev ob pravem času. To je posebej ključno v situacijah, ko so podvrženi visokim pritiskom. Raziskave so pokaza..
04 apr.
0
961
Da bi dosegli optimalno učinkovitost pri oskrbi našega telesa z energijo, moramo poznati in razumeti raznolikost energijskih napitkov in njihovo učinkovitost. Science in Sport ponuja tri možnosti napitkov v prahu, ki vam jih predstavljamo, na podlagi..
27 mar.
-335x200h.png "5 NAJBOLJŠIH NASVETOV ZA TRENING V MRAZU")
0
631
Zima in mraz, ki ga prinaša s seboj, je lahko predvsem za tekače in kolesarje velik izziv. Zbrali smo najboljše nasvete, s katerimi boste prelisičili mraz in tako ostali motivirani za tek in kolesarjenje tudi skozi zimo ter tako že v pomlad vstopili ..
27 mar.
0
710
Vsak od nas ima v času treningov različne potrebe po energijskih dodatkih. Glede na našo telesno težo, metabolizem in spol nam ustrezajo različne količine ogljikovih hidratov, poleg tega pa imamo tudi različne želje glede okusov in same oblike energi..
27 mar.
0
411
Tek je najnaravnejša in najpreprostejša oblika vadbe. Vse, kar potrebujete zanj, so udobni tekaški copati, lahka oblačila in že ste pripravljeni.Ne glede na to, ali ste sezonski tekač ali začetnik, veste, da je čas bistvenega pomena. Če pretiravate ž..
27 mar.
0
1251
Kot vsi najverjetneje veste, so beljakovine potrebne za gradnjo mišic, kit in organov ter so pomemben del sestave hormonov.Če želite pridobiti mišično maso in pomagati omenjenim delom telesa, da se lažje in hitreje obnovijo, je ključnega pomena hrana..
Prikazujem 1 od 9 do 9 (1 strani)