SiS Hydro+ Electrolyte drink mix 6 × 4,1g

SiS Hydro+ Electrolyte drink mix

Prispeva k ravnovesju elektrolitov v telesu, kar je koristno pri telesni dejavnosti ali vsakodnevnih opravilih.

Edinstvena formula vsebuje pet ključnih elektrolitov (kalcij, magnezij, klorid, natrij, kalij) in tri esencialne vitamine (C, B6, B12) – vse v skrbno uravnoteženih količinah za podporo optimalni hidraciji.

V praktičnih enkratnih vrečkah, priročnih za na pot. Okusen napitek preprosto dodate vodi.

ZAKAJ UPORABLJATI?

• 5 ključnih elektrolitov: kalcij, magnezij, klorid, natrij, kalij

• Vitamin C prispeva k sproščanju energije pri presnovi¹

• Vitamina B6 in B12 prispevata k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti²

• Podpira hidracijo in pomaga pri nadomeščanju izgubljenih soli

• Za vsakodnevno uporabo – kjerkoli, kadarkoli

• Na voljo v okusih: jagodičevje, limona, pomaranča & mango

• V priročnih 4,5g vrečkah za enkratno uporabo

IDEALNO ZA

Popolna izbira za aktiven življenjski slog – naj bo to tek v naravi, kolesarjenje, golf ali tenis. HYDRO+ je vsestranska rešitev za hidracijo na poti.

ZNANOST V OZADJU

Voda predstavlja v povprečju 55 % telesne mase odraslega človeka in ima pomembne funkcije v telesu.

Potrebna količina zaužite tekočine je odvisna od vremena, aktivnosti in starosti. Priporoča se 6–8 kozarcev tekočine dnevno (pribl. 2.000 ml za moške, 1.600 ml za ženske)³. Med telesno dejavnostjo ali vročino je potrebujemo več.

Pred vadbo je priporočljivo zaužiti 5–10 ml tekočine na kg telesne mase 2–4 ure prej⁴ (npr. 350–700 ml za 70kg osebo), saj že 2–3 % izgube telesne mase zaradi dehidracije lahko negativno vpliva na zmogljivost.

Med vadbo izgubljamo tekočino in elektrolite (natrij, kalij, magnezij, kalcij, klorid), zato je pomembno nadomeščanje obeh.

HYDRO+ vsebuje 1576 mg elektrolitov na porcijo (4,1 g):

• 120 mg kalcija – za ohranjanje zdravih kosti⁵

• 56 mg magnezija – prispeva k delovanju mišic in ravnotežju elektrolitov⁶

• 300 mg kalija – prispeva k normalnemu delovanju mišic⁷

• 350 mg natrija in 750 mg klorida

DNEVNE POTREBE PO ELEKTROLITIH

(Po priporočilih NHS⁸):

• Natrij: < 2.400 mg

• Kalij: 3.500 mg

• Magnezij: 300 mg (moški), 270 mg (ženske)

• Kalcij: 700 mg

ESSENCIALNI VITAMINI V VREČKI

• Vitamin C (80 mg) – podpira imunski sistem⁹ in presnovo energije¹⁰

• Vitamin B6 (0,42 mg) & B12 (0,75 μg) – pomagata zmanjšati utrujenost in izčrpanost¹¹

Zaupanja vreden izdelek – tudi pri profesionalcih.

OPOZORILO: ne presežite navedenega priporočenega dnevnega odmerka. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom ter nosečnicam, pri daljši uporabi se priporoča posvet z zdravnikom. Hraniti izven dosega otrok. Hranite v suhem prostoru, daleč od vira toplote. Po uporabi tesno zaprite embalažo.

Vsi izdelki SiS so v fazi proizvodnje 3× testirani s strani akreditiranega laboratorija INFORMED-SPORT. Certifikat INFORMED-SPORT je garancija, da izdelek NE vsebuje prepovedanih snovi (WADA)! več tukaj!

DOZIRANJE: Da bi zagotovili optimalno hidracijo pred treningom ali tekmovanjem,zaužijemo najmanj 500 ml Hydro+ približno 3-4 ur pred aktivnostjo, nato še 250-500 ml 2 uri pred začetkom . Med samim treningom ali tekmovanjem naj bo količina napitka prilagojena vremenskim razmeram - od 500 do 1000 ml na uro. Pri daljših naporih se priporoča kombinacija z energijskimi dodatki; SiS GO Energy, SiS GO geli in GO Bar.

VSEBINA: 6×4,1g

PROIZVAJALEC: SiS Science in Sport Limited,35 Churchill Way, Lancashitr BB9 6RT (UK)

Poreklo: GB

Distributer: Aricom d.o.o. PE Mučeniška ul. 3, 5222 KOBARID

1. Choi, D.H., Cho, J.Y., Koo, J.H. and Kim, T.K., 2021. Effects of electrolyte supplements on body water homeostasis and exercise performance during exhaustive exercise. Applied Sciences, 11(19), p.9093.

2. Shirreffs, S.M. and Maughan, R.J., 1998. Volume repletion after exercise-induced volume depletion in humans: replacement of water and sodium losses. American Journal of Physiology-Renal Physiology, 274(5), pp.F868-F875.

3. Traber, M.G. and Stevens, J.F., 2011. Vitamins C and E: beneficial effects from a mechanistic perspective. Free Radical Biology and Medicine, 51(5), pp.1000-1013.

4. Carr, A.C. and Maggini, S., 2017. Vitamin C and immune function. Nutrients, 9(11), p.1211.

5. Tardy, A.L., Pouteau, E., Marquez, D., Yilmaz, C. and Scholey, A., 2020. Vitamins and minerals for energy, fatigue and cognition: A narrative review of the biochemical and clinical evidence. Nutrients, 12(1), p.228.

6. British Dietetics Association, 2023. Fluid (water and drinks) and hydration. Available at: Fluid (water and drinks) and hydration - British Dietetic Association (BDA) (Accessed on 24.06.2024).

7. Wendt, D., Van Loon, L.J. and Marken Lichtenbelt, W.D., 2007. Thermoregulation during exercise in the heat: strategies for maintaining health and performance. Sports Medicine, 37, pp.669-682.

8. Shirreffs, S. M., & Sawka, M. N. (2011). Fluid and electrolyte need for training, competition, and recovery. Journal of Sports Sciences, 29(1), 39-46.

9. Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016). American College of Sports Medicine Joint Position Statement. Nutrition and Athletic Performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(3), 543.  

10. Wosje, K.S. and Specker, B.L., 2000. Role of calcium in bone health during childhood. Nutrition Reviews, 58(9), pp.253-268.

11. Bohl, C.H. and Volpe, S.L., 2002. Magnesium and exercise. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 42(6), pp.533-563.

12. Lindinger, M.I., 1995. Potassium regulation during exercise and recovery in humans: implications for skeletal and cardiac muscle. Journal of Molecular and Cellular Cardiology, 27(4), pp.1011-1022.

13. National Health Service. 2020. Vitamins and Minerals. Available at: Vitamins and minerals - Calcium - NHS (www.nhs.uk) (Accessed on 20.08.2024). 

14. McCubbin, A.J., 2023. Modelling sodium requirements of athletes across a variety of exercise scenarios–Identifying when to test and target or season to taste. European Journal of Sport Science, 23(6), pp.992-1000.