01
Mar
2022
PRI ŠPORTU DOBRA HIDRACIJA IGRA POMEMBNO VLOGO
OBJAVLJENO: 28. FEBRUARJA 2022, AVTOR: SiSKadar ste dehidrirani, se celoten volumen vaše krvi zmanjša,
kar povzroča manjši pretok krvi tako do vaših organov kot do mišic.Vse to se odraža na
06
Apr
2021
AMP Human - PR Lotion
Za ohranjanje kislinsko-bazičnega ravnovesja ter tako optimalnega živčno-mišičnega delovanja med vadbo, je v prvi obrambni liniji natrijev bikarbonat (HCO3) kritično pomemb
11
Nov
2021
KOLIKO BELJAKOVIN V RESNICI POTREBUJETE?
Avtor: SisKot vsi najverjetneje veste, so beljakovine potrebne za gradnjo mišic, kit in organov ter so pomemben del sestave hormonov.Če želite pridobiti mišično maso in pomagati omenjen
24
Mar
2022
NAJBOLJŠI PRIGRIZKI, KI VAM V HIPU VRNEJO ENERGIJO
Med
intenzivno vadbo pogosto potrebujemo prigrizke, ki nam hitro vrnejo energijo, hkrati
pa našemu telesu ne dajo občutka polnosti. Za vas smo na enem mestu zbrali 8
energijskih prigrizko
29
Mar
2022
VITAMINI IN MINERALI - JIH KOT ŠPORTNIK ZAUŽIJETE DOVOLJ?
Mnogi smo se te prve pomladne dni vrnili na treninge v
naravo, na sonce in svež zrak, ki veliko bolje pripomoreta k zdravju kot
notranji prostori. Kljub temu pa je še vedno pomembno, da sv
01
Apr
2022
5 ALTERNATIV ENERGIJSKIM GELOM
Vsak od nas ima v
času treningov različne potrebe po energijskih dodatkih. Glede na našo telesno
težo, metabolizem in spol nam ustrezajo različne količine ogljikovih hidratov,
poleg tega
16
May
2022
Maltodekstrin, glukoza ali fruktoza: katero vrsto ogljikovih hidratov izbrati glede na intenzivnost in dolžino treninga?
Vemo, da ogljikovi hidrati pomembno prispevajo k sproščanju
energije in so posledično osnovni del športne prehrane. Vendar se je dobro
zavedati, da niso vsi ogljikovi hidrati enako sestavl
27
Sep
2022
KAKO POSPEŠITI REGENERACIJO MIŠIC?
Vsi, tako profesionalci kot
amaterji, imamo izkušnjo, ko se dan po zelo intenzivni vadbi soočamo z zelo
bolečimi mišicami in posledično z zmanjšano zmožnostjo gibanja. Takrat se
gotovo sp