01
Mar
2022
PRI ŠPORTU DOBRA HIDRACIJA IGRA POMEMBNO VLOGO
OBJAVLJENO: 28. FEBRUARJA 2022, AVTOR: SiSKadar ste dehidrirani, se celoten volumen vaše krvi zmanjša,
kar povzroča manjši pretok krvi tako do vaših organov kot do mišic.Vse to se odraža na
06
Apr
2021
AMP Human - PR Lotion
Za ohranjanje kislinsko-bazičnega ravnovesja ter tako optimalnega živčno-mišičnega delovanja med vadbo, je v prvi obrambni liniji natrijev bikarbonat (HCO3) kritično pomemb
22
Jun
2021
Nitrati
NITRATI ŠE NIKOLI NISO IMELI TAKO DOBREGA OKUSAOBJAVLJENO 30. MARCA 2021 (Napisala: JULIA DEUFEL) Če ste
seznanjeni z nitrati in veste, da vam lahko pomagajo pri treningu, obstaja tudi
21
Jul
2021
TEKAŠKA PREHRANA 101
Tek je najnaravnejša in najpreprostejša oblika vadbe. Vse, kar potrebujete zanj, so udobni tekaški copati, lahka oblačila in že ste pripravljeni.Ne glede na to, ali ste sezonski tekač ali za
11
Nov
2021
KOLIKO BELJAKOVIN V RESNICI POTREBUJETE?
Avtor: SisKot vsi najverjetneje veste, so beljakovine potrebne za gradnjo mišic, kit in organov ter so pomemben del sestave hormonov.Če želite pridobiti mišično maso in pomagati omenjen
24
Mar
2022
NAJBOLJŠI PRIGRIZKI, KI VAM V HIPU VRNEJO ENERGIJO
Med
intenzivno vadbo pogosto potrebujemo prigrizke, ki nam hitro vrnejo energijo, hkrati
pa našemu telesu ne dajo občutka polnosti. Za vas smo na enem mestu zbrali 8
energijskih prigrizko
29
Mar
2022
VITAMINI IN MINERALI - JIH KOT ŠPORTNIK ZAUŽIJETE DOVOLJ?
Mnogi smo se te prve pomladne dni vrnili na treninge v
naravo, na sonce in svež zrak, ki veliko bolje pripomoreta k zdravju kot
notranji prostori. Kljub temu pa je še vedno pomembno, da sv
06
Apr
2022
VSE, KAR MORATE VEDETI O OGLJIKOVIH HIDRATIH, ČE INTENZIVNO TRENIRATE
Kadar intenzivno trenirate, so ogljikovi hidrati osnovni vir
energije za vaše telo. Med samo vadbo bo namreč naše telo izkoristilo vse vire ogljikovih
hidratov in maščob, da bo lahko proiz