21
Mar
2021
Nogomet: regeneracija po tekmi
OPTIMALNA REGENERACIJA PO TEKMI
OBJAVLJENO 13.
JANUARJA 2019 pod zavihkom Blog/football (PROFESOR JAMES MORTON)&nb
22
Jun
2021
Nitrati
NITRATI ŠE NIKOLI NISO IMELI TAKO DOBREGA OKUSAOBJAVLJENO 30. MARCA 2021 (Napisala: JULIA DEUFEL) Če ste
seznanjeni z nitrati in veste, da vam lahko pomagajo pri treningu, obstaja tudi
01
Apr
2022
5 ALTERNATIV ENERGIJSKIM GELOM
Vsak od nas ima v
času treningov različne potrebe po energijskih dodatkih. Glede na našo telesno
težo, metabolizem in spol nam ustrezajo različne količine ogljikovih hidratov,
poleg tega
27
Sep
2022
KAKO POSPEŠITI REGENERACIJO MIŠIC?
Vsi, tako profesionalci kot
amaterji, imamo izkušnjo, ko se dan po zelo intenzivni vadbi soočamo z zelo
bolečimi mišicami in posledično z zmanjšano zmožnostjo gibanja. Takrat se
gotovo sp
24
Oct
2022
KAKO LAHKO KOFEIN PRIPOMORE K POVEČANJU ŠPORTNE UČINKOVITOSTI?
Pomembna razlika med profesionalnimi
in amaterskimi športniki je pogosto tudi v tem, kakšne so njihove sposobnosti
sprejemanja pravih odločitev ob pravem času. To je posebej ključno v situ
24
Nov
2022
.png "Zima – popoln čas za začetek!")
Zima – popoln čas za začetek!
Morda zmajujete z glavo, toda naj vas prepričamo, da je res! Zima je najboljši čas, da začnemo z nečim, kar svojemu telesu že dolgo obljubljamo – da ga bomo spravili v formo!Zakaj je torej z